Programa de Certificación en Entrenamiento Funcional: Powerlifting y Ejercicios
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Powerlifting.
Introducción del ejercicio Sentadilla:
Bases de la ejecución técnica de la Sentadilla.
Introducción del ejercicio Peso Muerto:
Bases de la ejecución técnica del Peso Muerto.
Introducción del ejercicio Press de Hombros de Pie:
Bases de la ejecución técnica del Press de Hombros.
Introducción del ejercicio Press de Banca:
Bases de la ejecución técnica del Press de Banca.
Kettlebell.
La diferencia del entrenamiento con kettlebell.
Seguridad para el entrenamiento con Kettlebell.
Técnicas de agarre, recogida y ayudas del Kettlebell.
Tipos de ejercicios.
Los ejercicios funcionales:
Fitball
BOSU.
TRX.
Balón Medicinal.
Metodología practica para su evolución.
Determinar la carga del entrenamiento para la mejora de la salud.
Conceptos y generalidades de la resistencia aeróbica.
Relación de la resistencia con los sistemas energéticos.
Clasificación de la resistencia.
Componentes de la carga de entrenamiento de resistencia.
Áreas funcionales de entrenamiento de la resistencia aeróbica.
La resistencia aeróbica en el fitness y el acondicionamiento físico general.
Esta capacitación tiene un valor elevado, pero ahora estamos en una oferta de temporada y hemos decidido dejarla a mitad de precio. No sabemos hasta cuando, ¡APROVÉCHALA!
Imagina cómo sería tu vida ejerciendo la profesión que más te gusta.
Este precio se encuentra expresado en dólares, pero, al pulsar el botón de pago, se convertirá automáticamente a la moneda de tu país.
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¿Todavía tienes dudas? Resolvamos tus dudas juntos.
Certificación: Expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
